Question ouverte: Help! qui veut m'aider à comprendre?




   Je fais un rEgime depuis 2 mois , j'ai très bien perdu au dEbut ( 8 kg) mais maintenant c'est l'enfer je ne perd plus un seul gramme.J'ai essaie d'analyser mon alimentation et garder que le stricte minimum.Le matin : 100 gr de fromage blanc à 0 % avec une dose de protEine KOT  + 40 gr de pain complet (je vErifie toujours qu'il n'y a pas de sucre dedans) je varier en prennent du lait ou du yaourt. A midi: viande ou poisson 100 gr des lEgumes vert 200 gr environ et en entrEe salade verte ou cruditE tomate concombre .1 yaourt à 0% nature. Je ne mange rien jusqu'au lendemain matin.Je boit du coca LIGHT et de l'eau et je prend des comprimer pour la retentions d'eau.
Je ne maigri  plus voir je reprend 1 kg juste hier alors que j'Etais en balade tout la journEe .Je suis dEsespère vraiment je comprend pas.Je prEcise que je ne soufre pas de la faim à part très fatiguer il faut que je perde encore 10 kg.
J'ai suprime tout matier grasse rajouter tout sucre , je mange aucun produit transforme mis à part du jambon et du pain complet que je verifie qu'il n'est pas de sucre.Est je ne grignote jamais bien trop mauvai pour la sante.





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